当前位置：
【海鲜粥】所需材料：大米半碗、虾仁10个、章鱼足1个、花蚬子 适量、水发木耳、菜心2-3棵、油盐适量、白胡椒粉1茶匙、
做法步骤：
1.先将大米投洗干净，装入容器内，加入足量清水，要没过大米，浸泡30分钟，沥净水分待用，米粒吸收水分，才会熬出又软又稠的粥。虾仁和章鱼足室温解冻，虾仁去除虾线，花蚬子去壳，收拾干净。
2.虾仁片成两半，再顶刀切成丁，章鱼足剥去外皮，切成丁，木耳切成丁，菜心切成丁。
3.砂锅内加入少许油，烧热，下入姜末爆香。
4.下入大米，翻炒几下，加入适量的水，米和水的比例1：6左右就可以了。喜欢喝粥稀一些的，再适量加些水。
5.要先用旺火煮沸后，要赶紧转为小火，用勺子不时的搅动锅里的米，防止沾锅底，注意不要让粥汁溢出，再慢慢盖上盖留缝，用小火煮15分钟。
6.煮粥期间，另起一锅，加入水烧开，下入虾仁、章鱼足、花蚬子肉，木耳一起焯水，去除异味，水开后，将食材一起捞出，沥净水分待用。
7.粥煮到时间后，下入焯好水的海鲜，搅拌均匀，再次煮沸，保持煮沸状态煮1分钟左右。
8.下入菜心丁，搅匀，煮1分钟，关火，加入盐和胡椒粉调味，一锅味道鲜美的海鲜粥就做好了。
相关文章：
许少的哑巴娇妻：精心编著（秦冉许知舟）最新章节_许少的哑巴娇妻：精心编著全文阅读04-30
盛夏晚晴天：,乔雅柠傅怀瑾的最新章节列表_盛夏晚晴天：,乔雅柠傅怀瑾的全文免费阅读04-30
神女老婆，却在背地承欢作乐：全篇经典荡气回肠全文阅读（顾尘傅雅宁）最新章节_神女老婆，却在背地承欢作乐：全篇经典荡气回肠全文阅读04-30
顾尘傅雅宁林于皓（顾尘傅雅宁林于皓：结局+番外）全文免费阅读无弹窗大结局_（顾尘傅雅宁林于皓全文免费阅读无弹窗）顾尘傅雅宁林于皓：结局+番外最新章节列表全文阅读（顾尘傅雅宁林于皓）04-30
爱你是真，离开不悔(洛云谦简静溪)终章+番外（爱你是真，离开不悔）：结局+番外评价五颗星04-30
盛景太匆匆：好文分享（宁若曦沈砚舟）全文免费_（宁若曦沈砚舟）盛景太匆匆：好文分享后续阅读（宁若曦沈砚舟）04-30
银水杯喝水有什么好处呢（白银水杯的争议）04-30